Fisioterapia: dicas para home office
O trabalho em home office tem se tornado cada vez mais comum, e com isso, a importância da fisioterapia no cotidiano de quem trabalha em casa é ressaltada. Neste artigo, dicas valiosas serão apresentadas para ajudar a manter a saúde física e o bem-estar durante a rotina de trabalho remoto. 1. A importância da fisioterapia […]
Diferença entre artrite e artrose
A diferença entre artrite e artrose é frequentemente confundida, mas é essencial que essa distinção seja compreendida. Ambas as condições afetam as articulações, mas suas causas, sintomas e tratamentos são distintos. Neste artigo, a diferença entre artrite e artrose será explorada em detalhes. O que é artrite? A artrite é uma inflamação das articulações que […]
Bursite: como tratar na fisioterapia?
A bursite é uma condição que afeta as bursas, pequenas bolsas cheias de líquido que ajudam a reduzir o atrito entre os ossos, músculos e tendões. Quando uma bursa se inflama, a dor e o desconforto podem ser sentidos. Por isso, o tratamento adequado para a bursite é essencial para a recuperação e alívio dos […]
Posso Treinar com Lesão? Entenda os Riscos e Cuidados
Posso Treinar com Lesão? Entenda os Riscos e Cuidados Uma dúvida comum entre praticantes de exercícios é se é possível continuar treinando mesmo com uma lesão. A resposta depende de vários fatores, como o tipo e a gravidade da lesão, o esporte ou atividade praticada, e a orientação de profissionais da saúde. Vamos explorar os […]
Entorse de Tornozelo: Tratamento e Recuperação
Entorse de Tornozelo: O Que É, Tratamento e Recuperação com Fisioterapia A entorse de tornozelo é uma lesão comum que ocorre quando os ligamentos que sustentam a articulação são esticados ou rompidos devido a um movimento brusco, como torcer o pé ao caminhar, correr ou praticar esportes. Embora seja frequente, uma entorse não tratada adequadamente […]
RPG e Seus Benefícios: Tenha Qualidade de Vida
RPG e Seus Benefícios: Transformando Sua Postura e Qualidade de Vida A Reeducação Postural Global (RPG) é uma abordagem terapêutica que combina alongamento, fortalecimento e ajuste postural para corrigir desequilíbrios musculares e aliviar dores. Desenvolvida na década de 1980 pelo fisioterapeuta Philippe Souchard, a técnica tem como objetivo restaurar o equilíbrio do corpo, considerando a […]
Fisioterapia para o Ombro: Recuperação e Alívio de Dores
O ombro é uma das articulações mais complexas e móveis do corpo humano, mas essa mobilidade também o torna vulnerável a lesões e desconfortos. Além disso, pode trazer malefícios que geram incômodo o tempo inteiro. Vamos entender mais! Principais Problemas Tratados pela Fisioterapia para o Ombro Listamos algumas abaixo para você entender melhor. Lesões do […]
Fisioterapia Ergonômica: Saúde noTrabalho e Dia a Dia
Fisioterapia Ergonômica é uma área especializada que combina os princípios da fisioterapia com a ergonomia para prevenir e tratar problemas de saúde relacionados ao trabalho e às atividades diárias. O objetivo é promover a adaptação do ambiente e das tarefas às capacidades do corpo humano, reduzindo o risco de lesões e melhorando a qualidade de […]
Fisioterapia: O Que É e Como Pode Ajudar a Dinamometria?
Dinamometria é uma técnica de avaliação que mede a força muscular de forma precisa e objetiva. Utilizada frequentemente em fisioterapia, essa ferramenta é essencial para diagnosticar desequilíbrios musculares, monitorar a progressão de tratamentos e orientar programas de reabilitação ou fortalecimento muscular. O Que é Dinamometria? Dinamometria é o método de medição da força ou potência […]
Exercícios Preventivos para Corredores
Incorporar exercícios preventivos na rotina ajuda a evitar lesões comuns entre corredores, como tendinites, fascite plantar e lesões no joelho. Correr é uma das atividades físicas mais populares e benéficas para a saúde, mas também pode sobrecarregar articulações, músculos e tendões se não for acompanhada por cuidados adequados. Por Que Fazer Exercícios Preventivos? Fazer exercícios […]
