Fisioterapia e qualidade do sono: como a dor interfere no descanso e o que fazer para recuperar noites tranquilas
A conexão entre dor musculoesquelética e distúrbios do sono O que são distúrbios do sono e como se manifestam Distúrbios como insônia, sono interrompido e apneia podem ser agravados pela dor. A musculoesquelética, em especial, intensifica os microdespertares e prejudica a continuidade do sono. Por que a dor física interfere tanto na qualidade do sono […]
Sono e fisioterapia: por que tratar suas dores também melhora sua qualidade de descanso?
A dor crônica não afeta apenas o seu dia a dia — ela também compromete sua capacidade de ter um sono profundo e restaurador. Se você acorda cansado, mesmo após uma noite de sono, ou tem dificuldade para adormecer devido a dores na coluna, nos músculos ou nas articulações, saiba que a fisioterapia pode ser […]
