Técnicas de relaxamento e fisioterapia: alívio para dores e recuperação mais rápida
Integrar exercícios terapêuticos com práticas de mindfulness promove uma maior consciência corporal, melhora a postura e reduz o estresse. Essa combinação é especialmente benéfica no tratamento de dores musculares e na prevenção de lesões na coluna. Durante a execução dos exercícios fisioterapêuticos, a prática da atenção plena permite que o paciente perceba suas limitações, tensões […]
