A importância do alongamento na rotina de fisioterapia e prevenção de lesões: técnicas, benefícios e recomendações para todos os públicos
O alongamento é um componente fundamental em qualquer programa de fisioterapia. Isso vale especialmente para as áreas ortopédica, esportiva e de reabilitação funcional. Incorporar práticas de alongamento na rotina não só potencializa os resultados dos tratamentos, mas também desempenha papel essencial na prevenção de lesões musculares e articulares. Seja para atletas, pessoas em reabilitação ou […]
Prevenção de Quedas em Idosos: Estratégias Fisioterapêuticas Eficazes para Melhorar a Mobilidade e Segurança
As quedas são um dos maiores desafios enfrentados por idosos, sendo responsáveis por uma grande parte dos acidentes e complicações de saúde nesta faixa etária. Embora muitas quedas sejam inevitáveis, elas podem ser amplamente prevenidas por meio de estratégias adequadas e intervenções específicas. A fisioterapia, com suas abordagens terapêuticas personalizadas, se destaca como uma das […]
