Fisioterapia esportiva: dicas para atletas
A fisioterapia esportiva é uma área especializada que visa a prevenção, o tratamento e a reabilitação de lesões relacionadas ao esporte. A fisioterapia é essencial para a recuperação de atletas de todos os níveis, desde amadores até profissionais. Através de técnicas específicas, a fisioterapia pode ajudar na recuperação mais rápida e eficaz, possibilitando que os […]
Diagnóstico precoce pode melhorar sua dor
A fisioterapia é frequentemente considerada uma das principais opções de tratamento para diversas condições de dor. O diagnóstico precoce, por sua vez, desempenha um papel crucial na eficácia do tratamento fisioterapêutico. Neste artigo, será discutido como a identificação rápida de problemas pode contribuir para a melhora da sua dor e, consequentemente, para a qualidade de […]
Fisioterapia: corredores de rua e maratonas
A fisioterapia desempenha um papel crucial na vida dos corredores de rua e maratonistas. Este artigo aborda a importância da fisioterapia na prevenção de lesões e na recuperação dos atletas. Além disso, serão discutidas as técnicas utilizadas e os benefícios que a fisioterapia proporciona a esses corredores. O papel da fisioterapia na corrida A fisioterapia […]
Exercícios: Alongamento x Mobilidade no pré e no pós
Alongamento x Mobilidade: Qual Escolher Antes e Depois dos Exercícios? Os termos “alongamento” e “mobilidade” são frequentemente usados no contexto do aquecimento e desaquecimento, mas cada um tem finalidades específicas e é mais adequado em momentos diferentes do treino. Entender essas diferenças pode melhorar o desempenho físico, prevenir lesões e otimizar a recuperação muscular. O […]
Exercícios Preventivos para Corredores
Incorporar exercícios preventivos na rotina ajuda a evitar lesões comuns entre corredores, como tendinites, fascite plantar e lesões no joelho. Correr é uma das atividades físicas mais populares e benéficas para a saúde, mas também pode sobrecarregar articulações, músculos e tendões se não for acompanhada por cuidados adequados. Por Que Fazer Exercícios Preventivos? Fazer exercícios […]
